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腱鞘炎や手首の痛みのキッカケは、何らかの動作で、筋肉に無理な負担がかかって、炎症などにつながったりすると起こります。
それが長引くと、慢性的な腱鞘炎に悩まされることもしばしばです。
ただ、数ヶ月経った今なお続いている場合は、骨や筋肉、筋（すじ）などの目に見える範囲での異常というよりも、もっと社会的心理因子が痛みの引き金となっている場合が多いです。
もちろん、痛みをかばうが故の無意識の緊張が、手首以外の様々な筋肉に影響を与えて、痛みが長引いてしまう筋肉の使い方になっていることも考えられますが、痛みに対する「とらわれ」なども、脳にわずかな変化に対しても痛みとして近くさせる学習効果ができあがっていることがあります。
こうした意識・無意識の「とらわれ」は、色々周りに言われていることがどんどん自分自身にプレッシャーとなり、自然と「自分の手首は弱いもの」としての固定観念が、痛みを余計に増幅させる悪循環を作ってしまいます。
腱鞘炎治療,手根管症候群では、こうした思想をもとに病理的問題点以外からの痛み克服の気づきや発見をお伝えしています。サイトやメルマガの情報が少しでもお役に立てればと思います。
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